最近戒色，感觉挺不错就是

      适当偶尔一次手淫的话应该是没有什么太大的问题，最主要的还是说不能太过于频繁，太过于频繁的话，对于他目前的这个影响因素相对来说还是比较偏大的，所以说这个情况的话，只能在于你自我的一个调整过程。

      你好，这说明你是个挺理性的男子，建议平时生活和作息规律，不要熬夜，适量运动，饮食均衡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，不要喝酒和饮料。尽量多做些自己喜欢做的事情，充实自己的生活，分散自己的注意力
      

      病情分析：
      你好，过度手淫有可能影响身体健康的，不注意会引起腰膝酸软、神疲乏力等症状。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯少熬夜，避免过度手淫，营养均衡不偏食才能健康成长。
      
      以上是对“最近戒色，感觉挺不错就是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！