健康咨询描述: 断断续续地每天凌晨入睡自然睡到中午醒,导致每天都没有精神,睡前老是胡思乱想虽然身体很累,老是想玩手机,白天没精神而且记忆力衰退,心脏难受时不时地抽痛,感觉应该是疫情之后闲的放纵了,怎么调整呢,谢谢,明显感觉身体状态不如以前了
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