你好,避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物。外用活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎药镇痛药物。针灸、烤电、按摩等理疗等,可以到正规医院按摩康复治疗。有不清楚可以咨询
腰椎间盘突出的话,那一般可以去医院针灸按摩,烤电外贴膏药,口服腰痛宁胶囊,睡硬板床,注意休息,不要受风受凉,不要负重干活,不要经常弯腰动作。如果比较严重,那就需要手术治疗的。
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