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16岁还能长多高啊,现在因为身高好自卑,

男 | 16岁 2021-01-25 20:14:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 16岁了,才一六几,现在打临时工,晚上必须熬夜打工。请问在经常熬夜的情况下该怎么办呢?,16岁还能长多高呢?我妈一米五,我爸一米六

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徐德万
徐德万 上饶市立医院   主治医师 擅长: 擅长对儿童皮肤疾病,呼吸道感染,消化道感染的,小儿 帮助网友:21000
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2021-01-25 20:27:03 我要投诉

      根据描述考虑有点矮,想要长高要饮食运动联合治疗,日常生活中多吃些有营养的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和微量元素,要充足的睡眠,每天超过8小时。
      

耿爱霞
耿爱霞 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长儿童呼吸道感染、过敏性哮喘、消化道疾病及新生儿 帮助网友:25007称赞:346
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2021-01-25 20:27:35 我要投诉

      16岁的话还在发育期间,男生的话还会长高呢。平时要积极体育锻炼,跑跑步,打打羽毛球,跳跳绳,多做一些跳跃运动,然后多吃些豆制品,奶制品,保证好睡眠,如果经常熬夜那是有一定影响。
      

吴新春
吴新春 焦作市第五人民医院   副主任医师 擅长: 擅长儿科呼吸道疾病,如上感,支气管肺炎,消化系统疾 帮助网友:12501
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2021-01-25 20:18:30 我要投诉

      人的身高和遗传有很大关系,虽然现在休息不好但是主要是遗传因素。可以在工作之余多做一些引体向上的运动。判断自己是否能够长高,可以去拍骨骺片,如果骨骺已经闭合那长高的几率不是很大。如果骨骺没有闭合,还可能会长高
      
      以上是对“16岁还能长多高啊,现在因为身高好自卑,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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