右膝盖髌骨软化，弯曲啥的咔咔响
女 | 32岁 2021-01-25 20:41:39
4人回复
来自邯郸市
健康咨询描述： 右膝盖髌骨软化，弯曲啥的咔咔响，有时候会疼，现在不疼了就是不太吃力，比如猛然遇到台阶就会突然膝盖空一下的感觉，想问做什么运动可以恢复啊ヽ(○^?^)??
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医生回复区
2021-01-25 21:17:22 我要投诉
你好，关节出现咔咔的响的情况，属于交锁情况，注意检查是否还有其他的病变，在中后期比较常见的一定要注意休息，避免劳累，可以适当的吃一些氨基葡萄糖，尽量减少刺激关节。
2021-01-25 21:18
ask93596717vy
追问
谢谢大夫，交锁情况是什么意思呢？主要我想减肥，光饿着也不太健康，而且人也得动动，所以想问一下，麻烦您啦
2021-01-25 21:20医生回答：
是在行走或者是下蹲时突然受限像被卡住一样。平时可以适当的吃一些高蛋白的食物，尽量不要劳累，尽量减少剧烈运动。
2021-01-25 21:21
ask93596717vy
追问
好的，谢谢大夫
2021-01-25 21:22医生回答：
不客气的。
2021-01-25 20:49:49 我要投诉
你好，根据你描述的这种情况，建议你卧床休息，减少活动，避免爬楼梯等动作。同时避免患肢负重，可以进行红外线超短波理疗或局部热敷。睡眠时将下肢抬高。同时注意保暖，避免着凉受潮受寒。
2021-01-25 20:46:19 我要投诉
所述为右膝关节髌骨软骨软化症及前叉韧带轻度损伤，出现膝部疼痛及异常响声。对于这种情况可以口服氨糖美辛或氨基葡萄糖软骨素片等药物，热敷或烤电理疗，中药熏洗等治疗，可适当进行股四头肌等长收缩练习，避免蹲起、跳跃、爬山等膝部负重活动。
以上是对“右膝盖髌骨软化，弯曲啥的咔咔响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-01-25 21:13
ask93596717vy
追问
谢谢大夫，主要我想减肥，光饿着不太现实，又怕自己腿不给力(*￣m￣)
2021-01-25 21:16医生回答：
不必感谢，这种情况可以慢走、骑车、游泳等体育锻炼。
2021-01-25 21:16
ask93596717vy
追问
好的，谢谢您啦
2021-01-25 21:17医生回答：
不必感谢，祝健康快乐！
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