平时尽量少喝酒,最好要戒酒,平时可以适当的进行锻炼,多参加一些户外活动,多运动,多锻炼,可以增强身体抵抗力,注意饮食,饮食要清淡,不要吃过于油腻的食物,要低盐低脂饮食。
现在经常跑步,可是脚底板最近这样了。是不是湿气重,怎么治疗
没事的,平时要经常洗脚泡脚。
少量饮用低度酒对预防心血管疾病有积极意义,长期大量饮用烈性酒,对健康的危害极大,长期饮酒的人可以通过戒烟、运动运动来预防心血管疾病,适当运动对降低血压、血糖、血脂非常有益,甚至可以预防肿瘤性的疾病,在日常生活中,做好血压,血糖,血脂和体重的监测可以有效预防心血管疾病。
感觉你说的最靠谱!比较保守预防,最近戴口罩胸闷,啥原因
多考虑带口罩引起吸气不畅,如果不带口罩也出现胸闷,气短不适,建议您做心电图,胸片看看!
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