腰椎间盘突出，有骨质增生0.5

      尽量卧床休息，避免经常久坐办公室教室，上网用电脑，伏案工作，弯腰干活体力工作，开车多，站立久。口服腰痹通胶囊，艾瑞昔布，迈之灵。贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，
      

      病情分析：
      根据你的描述多个腰椎间盘突出并且硬膜囊受压，侧隐窝狭窄，一般会出现一些神经症状，下肢酸胀疼痛麻木等表现。
      指导意见：
      对于治疗主要还是要根据你临床症状的严重程度来治疗，可以先进行保守治疗，绝对的休息，卧硬板床，热敷，腰椎牵引，用一些营养神经的药物甲钴胺及维生素B等，如果治疗后症状不能缓解，那就要进行外科手术治疗