一个多月了失眠睡不着多梦易醒
健康咨询描述： 大概一个多月了快两个月了入睡困难很困了也睡不着从这个月八九号开始大概持续了一周左右睡着了还多梦都是噩梦一晚上多了做两三个梦少了一两个做梦就醒早上六七点也会醒来不过醒来还能睡着现在不怎么做噩梦了还是入睡困难没玩手机就干躺着睡不着到两三点睡着了还是会醒来有时候醒一两次有时候醒两三次白天困了也睡不着怎么办啊
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睡不着觉建议您可以适当的吃点安神补脑类的药物来调理一下，或者是在医生的指导下，也可以选择营养脑神经的药物进行治疗，而且在睡前用温水泡泡脚，白天的时候也要适当的锻炼锻炼身体，这样才可以帮助提高你的睡眠质量，不要总去想事情。
指导意见：
你的症状有可能和缺钙有关，也有可能是脑神经衰弱所致，缺钙的时候，神经兴奋性增高，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱，可以试用谷维素，维生素b1和安神补脑液治疗。
每天晚上脑子里控制不住的在想杂七杂八的东西辞职在家备考平时不出门不出去玩一个人呆在家里平时家里很少来人有一次家里来客人我在他们旁边吵的我一下子心慌烦躁和男朋友分手大半年十一月以后经常一个人独处没有什么事能分散注意力情绪一直不好有几次崩溃大哭经常想起一些不开心的事小哭一会感觉共情能力太强了看电视剧平平无奇带点情绪的片段也能哭一会近期把一些一直憋着的情绪说出来说开了感觉好一点了
哦，这种情况，脑神经衰弱的可能性增加，可以先试用谷维素和维生素b1调节神经看看。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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