记忆力减退，想提高记忆力

      病情分析：
      你感觉生了孩子之后记忆力明显下降，这可能主要还是和情绪因素有关，引起记忆力下降的因素有很多。如果是剖腹产生产使用麻药，也可能会造成记忆力减退。
      指导意见：
      你想提高记忆力，主要还是要保持有规律的饮食睡眠习惯，坚持多运动，多和家人、朋友沟通交流，做一些自己感兴趣的事。给自己一些积极的心理暗示，不对记忆力减退过度关注，慢慢记忆力就能恢复正常。

      病情分析：
      记忆力下降比较常见于神经衰弱和抑郁症，往往是由于注意力涣散，无法集中以及营养和睡眠缺乏所造成的。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，另外要不断的加强运动锻炼，训练自己对某一事物的关注度，如果存在抑郁症或者神经衰弱的话，最好要及时去医院精神心理科就医诊治。

      病情分析：
      生了孩子以后，考虑体质会有变化，睡眠不足以及生活琐事的烦扰影响，以及情绪的影响，自己通过调节还会恢复的！
      指导意见：
      规律作息时间，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。平时多到户外运动，多与人交流，逐渐适应有孩子的生活，调整自己的情绪，保持生活愉快！有针对的练习自己的记忆！
      以上是对“记忆力减退，想提高记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！