如果检查出来是有高血压的话,要按时吃降压药,把血压控制在正常范围之内的低盐,低脂,低糖,低胆固醇饮食的,不能吃油腻,肥厚,辛辣刺激的东西,多吃瓜果蔬菜,多喝水的。
触发高血压,而且血压升高的程度并不是很高的话,需要先生活调理,要注意合理饮食控制食盐的摄入量,每天食盐不超过6克,另外要合理规律的作息,保证睡眠质量和睡眠时间,还要结合适当的运动,如果生活调理不能有效控制血压的话,可以选择降压药物治疗,一般如果没有明显的禁忌症的话,首先考虑可以口服硝苯地平缓释片。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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