健康咨询描述: 请问就是头发发量没有以前那么茂盛了,开始长白发,有什么养生的方法吗?本人还有咽喉炎,最近有些咳嗽,(是老烟民了),晚上睡着前总是咳嗽,有时候睡着睡着就会咳醒,各位能给予一些好的建议吗?谢谢了!
你好,睡眠质量不好,工作压力大,都会引起脱发,所以平时要坚持运动锻炼,可以多吃一些高维生素,高蛋白质的食物,要保证睡眠充足,而且要选择适合自己的洗发水护发素,这样能缓解脱发的症状,有咳嗽的症状,首先应该戒烟,建议最好去做胸部CT检查,用白梨银耳冰糖熬水喝,有润喉清肺止咳的功效,能帮助缓解咳嗽的症状。
出现发量变少的问题,很有可能是存在一些不良的生活习惯所造成的,比如存在激素水平的一种变化情况,就有可能会造成脱发,甚至是存在肾虚等问题的情况,另外,也应该考虑是否存在慢性咽炎的问题,可以考虑使用胖大海泡水,消炎等方式治疗。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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