健康咨询描述: 骨骺线是否闭合,还可以长多少,还有多久闭合
你好根据你描述的情况和发来的X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长的空间,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,建议你在骨骺线没有完全闭合之前,通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,冻干粮,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃,甜食零食喝少喝太少饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
病情分析:
你好,从图片上看,您的骨骼线基本上已经闭合了,应该是没有完全闭合,还有一定的长高空间,但是不大,具体能长多少,这个谁也确定不了。
指导意见:
您平时可以规律睡眠,多做上肢运动,比如游泳,跳绳,打篮球,打排球,玩单杠,多吃含钙量高的食物,多晒太阳,具体能长多长时间长多少厘米,这个谁也确定不了。
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