有时候感到呼吸不畅，要深呼吸。

      据病情描述同时患有呼吸系统和消化系统的临床症状，表现为时轻时重伴胸闷不适，胃食管反流不能排除。应做上消化道钡餐检查明确诊断。平时节律饮食，少吃辛辣刺激性的食物，口服马来酸曲美布订治疗。
      

      看了你比较详细的症状表现，主要是感觉呼吸不畅，需要深呼吸，经常感觉困倦，食欲也不好，有点想吐，刷牙时呕出口水或者痰，看你这个年龄段，一般来说，很少有器质性疾病的，考虑还是心理问题，与你性格内向，紧张，学习压力大，熬夜，情绪波动等有关，建议你吃点开胸顺气丸，逍遥丸，咽炎片等调理一下，放松心情，保持良好的心态！
      

      你好，初步了解了一下你的情况，回忆一下在症状之前你有没有大口呼吸的现象，如果有考虑是过度换气，如果没有考虑心理因素多一点，建议放松心情，不要把精力集中在那一点，休息时间多走出室外走动一下可能会好很多
      以上是对“有时候感到呼吸不畅，要深呼吸。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！