头部类似酒后眩晕十天，起坐仰望尤甚
健康咨询描述： 坐标石家庄，疫情居家23天。在家看书、看电视，每日下楼走路。十天前第一次出现，感觉类似酒后微醺，持续几秒后正常。本人有前列腺增大，夜尿两次，入睡容易，醒后感觉疲惫困乏，指标显示深睡比例、深睡连续性较低。血压高，低压偏高，服药代文八年，血压控制130-90左右，比较正常。前几年做颈部CT，显示345颈椎间盘突出。平时喜欢棉签掏耳，手挖鼻孔等不良习惯。眩晕出现时，一般为起立、起床、翻身、仰望的时候居多，每日运动后缓解，持续数秒后趋于稳定。单位每年体检，主要问题有:轻度脂肪肝、前列腺增大。脑电流图没问题，颈部血流速度慢，无其他器质性问题。因不清楚咨询什么科，因此先做免费咨询。如有叙述不到位，敬请谅解，明确病情科目后，定当酬谢。
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根据描述，你这个症状主要是由于颈部的椎间盘突出压迫了血管神经引起的，可以挂神经内科或者脊柱外科，睡觉时颈部下方可以垫一个硬一点的木头，多活动颈部，可自行按摩颈部也可以稍稍缓解。
好的，我去医院看看。另外，生活当中要注意什么？运动比如跑步能缓解吗？
跑步可以促进血液循环对病情缓解还是有作用，生活中比如看书、看电视、看手机不能太久，要中途休息下。
你这个症状可能是因为缺乏锻炼，同时颈椎不好造成的，所以这一块你最关键的一个问题就是要去检查一下颈椎，颈椎这一块你可以做颈椎磁共振检查，一般来说如果是颈椎方面的问题，通过按摩理疗这个症状就可以得到控制，但是其他的亚健康指标还得进行锻炼调整。
好的谢谢，除此之外，请问生活中要以后注意什么？锻炼比如跑步能缓解吗？
当然散步慢跑都可以，但是有量力而行，不能进行剧烈运动，这种饮食上也要注意，不要吃油腻的东西，少吃甜食。
疾病百科| 脂肪肝
温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。
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