胳膊，腿上起了很多凸起的鸡皮疙瘩，好几年了

      如果胳膊腿上出现有很多鸡皮疙瘩的话，说明还是与您的皮肤过于粗糙也是有一定关系的，您的这种情况可以去医院配合线下的医生给一些有效的药物调理一下病情症状。
      

      对于你的这种情况考虑，这也有可能是属于鸡皮疙瘩皮肤呈现鸡皮样的症状的改变，所以建议您首先应该去医院的皮肤科先进行检查，如果是确诊后在医生指导下给予调理治疗，平时一定要注意避免吃辛辣的食物，要保持皮肤的卫生。
      

      指导意见：
      您好，这种情况一般是由于毛周角化症引起的，是一种常见的皮肤病，与遗传因素有关系的。要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用维A酸软膏外涂治疗。
      
      以上是对“胳膊，腿上起了很多凸起的鸡皮疙瘩，好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！