发生骨折,除了积极的配合医生的治疗,也要加强生活护理,可以多吃些含钙质,蛋白质丰富的食物,比如豆制品,奶制品,鸡蛋虾类,鱼类瘦肉骨头汤,新鲜的水果和蔬菜。
骨折愈合恢复需要时间的,一般2周左右纤维连接疼痛减轻,6周左右骨痂形成疼痛明显减轻,完全愈合恢复可能需要3-6个月左右时间的,可以补钙吃钙片等,同时口服维生素D3,有利于恢复的,可以食用含钙丰富的食用比如牛奶、奶制品、虾皮、海带、豆类制品等,有利于恢复的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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