肚子不消化，湿气重，身体困重

女 | 19岁悬赏3个健康币 2021-01-30 18:43:11 1人回复来自

健康咨询描述：您好，医生！我这这几天吃东西不消化，肚子积食，稍微吃点东西肚子就不舒服，（长期）排便一周一两次，吃多就胖，这让我很烦恼，然后湿气也重，之前有脚气，今天去找了点药，医生说我湿气很重，我想请问您我应该如何解决这两个问题？注意日常哪方面才可以减轻湿气这个问题？可以喝哪些茶日常祛湿呢？

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现消化不良的问题，主要还是和胃肠动力的不足有关系，同时和肠道菌群的失调有关系，日常生活中主要还是要多吃一些高纤维的食物，多注意身体的锻炼，这样才能有效的去帮助改善，不是说喝喝茶就可以改变的。

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