手指食指指甲薄而且往里凹请问我这是缺什么营养吗？

      食指的指甲比较薄，而且往里凹，这种情况有可能是缺某些维生素引起的，也有可能是贫血造成的，建议你到医院做一个全面的检查，找到原因之后对症治疗，不用过于强迫自己强迫的思维，会给你带来一些不良的影响，建议你分散自己的注意力，做一些其他自己感兴趣的事情。
      

      病情分析：
      你所出现的这种指甲方面的症状表现考虑可能是存在缺铁性贫血的情况，同时也不排除是有指甲营养不良的可能。
      指导意见：
      建议你平时一定要养成良好的卫生习惯，不要太过多的关注你的指甲，最好抽时间到当地正规医院皮肤科看一下医生，做一下血常规以及铁元素含量等相关化验检查，以便进一步明确诊断，并根据病情需要在医生指导下做相应的治疗和调理。