牙黄的苦恼，我该怎么改善呢，

      病情分析：
      你感觉自己的牙黄并且现在已经20岁也不知道什么原因，用过牙粉也没有什么改善，这可能与你以前的一些生活习惯及服用的一些药物是有关系的。
      指导意见：
      现在呢就坚持每天刷牙，保持牙齿的健正常健康就可以，不要对此产生焦虑的情绪，也不要因此影响自己的正常生活，外在的美也许是天生的，但是内心的每一次长久的。
      

      病情分析：
      你好，造成牙黄的原因有很多，例如不经常刷牙，牙结石，长期饮水的水质问题，四环素牙等引起的原因！具体的原因，建议你到医院的牙科门诊进行检查，确诊问题，对症治疗。
      指导意见：
      建议您放松心情，最好到正规的医院，挂口腔科门诊确诊问题对症治疗！同时也要注意对牙齿的保护，吃辛辣刺激，饭后睡前都要刷牙漱口，也可以进行洗牙美白，看看效果！
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你的牙齿很黄，因此很苦恼，这种情况建议你去医院牙科洗牙这样可以增加牙齿的亮白度。
      指导意见：
      其次，牙齿发黄，也可以在刷牙的时候牙膏里加点小苏打，经常用也可以增加亮白度，还有就是可以去专业的牙科医院做牙齿美白。总之，不要过度关注此事。
      
      以上是对“牙黄的苦恼，我该怎么改善呢，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！