髌骨骨折，内外韧带损伤2级
女 | 38岁 2021-01-31 22:24:15
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健康咨询描述： 2020年10月23右髌骨骨折，内外支持韧带损伤2级，保守治疗，现在已经快100天了，可以走路，可以全角弯曲，但是走快点脚腕觉得不舒服，像有根筋揪着似的，酸疼，膝盖那里也有点疼，盘腿坐时伤腿放不下去，觉得大腿内侧有根筋揪着似的，在床上跪时伤腿膝盖很疼，上楼还好点，下楼不行，去复查医生也没让拍片，说不用拍，说每天走路不能超过1.5公里，也没说让怎么锻炼，说这些症状半年内都是正常的，我心里还是不踏实，想问下各位专家我现在这种情况该怎么锻炼
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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