失眠有哪些危害?失眠植物神经功能紊乱是中老年人常见的疾病,如果经常失眠,会出现第二天的全身疲乏无力,并且有嗜睡的情况,影响工作,影响学习,并且影响患者的身体健康
如果您患有失眠这种情况,日常生活中会产生头晕、头痛、记忆力下降、注意力不集中、情绪一激动等,长期失眠还会导致机体的活动能力下降,抵抗力下降、内分泌失调等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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