这种情况是短时间持续运动,导致髋关节损伤,滑膜水肿,建议卧床休息,局部做做热敷或者理疗,口服消炎止疼药物如乐松缓解症状,休息几天缓解了后可以逐渐恢复正常活动。
你的情况属于运动劳损所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。也可以外用云南白药气雾剂。
病情分析:
你好,根据你说的情况,走了11公里的路,腿部肌肉疼痛,不能打弯,这种情况与你平时缺乏锻炼,偶尔长时间走路,导致的腿部肌肉劳损有关系,应该是休息几天就会好的。
指导意见:
要注意休息,注意保暖,避免受凉,几天的时间就会恢复的,平时要循序渐进的加强锻炼,提高身体素质,很高兴能为你提供这次服务,愿你快乐常在
以上是对“走了11公里以后腿后筋疼,大腿根内筋疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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