总觉得胸口堵着一口气，打几个膈会舒服一些。

      根据你所描述的情况，考虑也与精神过度紧张，压力过大有一定的关系，所以一定要先调整好自己的情绪状态，尽量不要让自己处在长期压力过大的环境当中。要保持良好的生物钟状态，这样才能够有利于身体的调整。

      你好，如果戴口罩感觉到憋闷这种情况比较常见。如果患有焦虑易怒，那么就会导致身体出现一些一系列的症状。这种情况一定要调整心态。可以吃一些相关的药物来进行调整，比如说加味逍遥丸。
      

      你这种情况可考虑是胃肠道有病导致的，建议可以去正规医院做一下胃镜检查，查明原因后给予对症治疗比较好。对于你焦虑易怒，睡眠不好，往往与肝火旺盛有关系，可以口服龙胆泻肝丸调理一下。
      
      以上是对“总觉得胸口堵着一口气，打几个膈会舒服一些。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！