长年打飞机，现在硬度还有持久度不行

      目前的问题是常年手淫，现在硬度不够。而且射精也很快。目前这样情况的话，需要多运动，控制手淫的频率，注意卫生，然后可以增加营养，进行阴茎挤捏训练降低敏感性。延长时间。
      

      病情分析：
      你好很高兴为你解答问题，根据你目前描述的病史信息初步考虑存在勃起功能障碍和早泄，为了进一步了解你的病情，我还需要咨询一下相关的情况，把您的病情了解清楚之后，为您综合解答①，平时有没有正常的性生活？②，你的阴茎在疲软状态下龟头可以露出来吗？③，目前仍然有手淫的习惯？
      指导意见：
      阴茎勃起功能障碍和早泄除了受心理因素的影响比较大之外，多见于过度手淫和一些器质性病变以及包皮过长等，根据您目前的具体情况，建议首先把手淫戒了，同时如果您存在包皮过长，建议行包皮环切术把多余的包皮割了，让龟头露出来，有助于延长性生活时间。