健康咨询描述: 最近人变懒了,跟疾病杠上,不想做家务,还烦我老公,不想跟他说话,我不说服连陪我去医院时间都没有,我一个人去医院感觉不自在,怎么办,是不是精神出问题了
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己最近变懒了,情绪状态也不好。
指导意见:
还会经常去医院做检查,感觉老公也不关心你,如果你去医院做过几次检查都没问题,那应该与心理因素有关系的。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足睡眠。其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心放松下来,强身健体一举几得。第三,你也可以做做我发给你的心理测试,SCL-90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。
这是检测结果
根据测试数据来看总分应该是不高的,应该没有多大问题,就是抑郁情绪的分值略高于正常,也不能说明什么问题,平时多做做运动,多和老公沟通交流,慢慢就会没事儿了。
晚上睡觉有侧着睡,腹部抽筋是的痛,躺平睡就没有了
哦!会有这样的情况,那你是左侧卧位还是右侧卧位,你有没有试过,做检查有没有什么问题。
病情分析:
当你感到自己情绪不好时,这个时候心里想的是什么呢?因为人的情绪是受想法影响的,所以要看一下自己的想法是否偏消极负面?
指导意见:
同样的当感觉不自在的时候,可能这个时候你想的想法你的关注点对于自己来说是偏消极负面的,那么把这样的想法用积极向上的想法来替换,就会有不同的感受。
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