从上周手淫一次后，脑袋里一直窸窸窣窣的声音不断怎

      长时间的手淫会引起肾虚的，建议您吃点六味地黄丸调理一下，平时不要手淫，这样非常不利于您的身体健康，要多给身体补充营养，这样可以改善您的症状，晚上的时候不要睡得太晚。
      

      建议您要注意一下自己的生活习惯，因为总手淫容易导致肾虚，建议您可以找中医把脉问诊之后吃点中药的汤剂调理，或者是也可以先吃点六味地黄丸观察一下。
      

      病情分析：
      患者的情况可能是情绪因素或者劳累休息不好导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
      指导意见：
      建议患者平时少吃辛辣的食物的，适度的运动的，必要的话可以配合服用安神的药物治疗
      以上是对“从上周手淫一次后，脑袋里一直窸窸窣窣的声音不断怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！