你好,根据你的描述分析,(1)第一节,①先用一条腿站立,然后用另一条腿站立,可用手指支撑;②重复上述体操,每条腿站立时间为从1数至10;③重复上述体操,每条腿站立时间为从1数至20。
防止老年人跌倒的注意事项有以下几种。一,老年人衣物要利索,避免牵扯衣物上带条状饰品而摔倒。二,老年人鞋要轻便而防滑,地面也要防滑,尽量减少老年人雨后或雪后在室外活动,避免摔倒。
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