为什么会长期保持上火的状态呢？

女 | 34岁 2021-02-02 08:58:19 2人回复来自

健康咨询描述：因为爱上火，我总是喝好多水，很少吃辛辣刺激的东西，就连瓜子都不敢吃，可还是上火很严重。

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长期保持上火的这个状态，主要还是与平时长期服用辛辣食物或者是长期处于室内温度比较高的环境内有关系的，所以说，平时一定要注意饮食，不能吃辛辣食物，多喝热水的。

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2021-02-02 09:04:36 我要投诉

你的问题，考虑就是这样的体质，爱上火体质，建议多吃新鲜的蔬菜水果，多喝白水，饮食清淡，戒食辛辣刺激性的食物，以及油腻的食物，锻炼锻炼身体，出出汗就会有所改善的，生活作息规律，不要熬夜

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