小腿肚和膝盖背窝抽筋后长时间疼痛

      抽筋考虑的诱因除了受凉还能刺激，这方面还要考虑是不是有缺钙的情况。
      建议完善微量元素检查了解一下钙的含量是否需要常规补钙。
      建议到骨科就诊，根据检查结果决定用药，必要的时候可能需要使用静脉注射的鲑鱼降钙素。

      你好，建议你去正规医院内分泌科看看，化验电解质，看看是不是由于缺钙造成的？如果是缺钙造成的，建议你补充钙质和维生素D，再就是注意保暖，运动锻炼要有一定的尺度，多喝水，注意饮食清淡，有问题随时联系。

      你好，你的这种情况膝盖部。和腘窝的部位。抽筋时间长。排除了受风受凉的现象。你现在应该是骨质疏松。有缺钙的现象。注意多补充一下钙质。可以口服钙尔奇D。骨化醇胶丸儿，多晒晒太阳，多喝骨头汤菠菜。虾米之类的东西。多吃些水果蔬菜。平时加上注意保暖，可以做热敷，烤电，理疗。多多拍打按摩身体各部，促进血液循环每天晚上睡觉前泡脚时间长一点。可以去医院测一下骨密度检查。
      以上是对“小腿肚和膝盖背窝抽筋后长时间疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      小腿肚经常抽筋一般常见的原因有小腿受寒，过多劳累引起的乳酸堆积，还有就是骨质疏松以及缺钙都是抽筋的诱因。
      指导意见：
      出现抽筋要卧床休息，不能勉强下地负重活动，给予局部热敷，给予辅助轻柔的按摩，疼痛时可以用一些非甾体抗炎止疼药物。