我想知道我怎么了问问

      晚上有点失眠和精神紧张，抑郁症有一定的关系，口服一些解郁安神，舒肝理气，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。

      小妹妹，现在你是精神和心理方面出现了问题，这种情况您需要找一个专业的心理医生。当然即使找到了专业的心理医生，也不是一时半会儿就能够解决问题的，这需要很长的一段时间治疗，尤其是需要经常有人陪你聊天。如果您相信姐姐的话，可以在心情不好的时候找姐姐聊天的。

      根据你描述的这些症状主要是精神类的症状再结合你的年龄需要考虑抑郁状态的可能性非常大。有可能于平时的感情受到挫折或者是家庭关系不好或者是学习压力大有关系如果有这方面的问题建议注意避免。作息规律放松心态做一些感兴趣的事情有时间可以去医院的精神心理科就诊。
      
      以上是对“我想知道我怎么了问问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从您叙述的这一系列症状，个人认为最有可能的是精神心理方面的原因造成的，您可以到正规医院的精神心理科找专业的精神心理医生聊一聊，做一下相关方面的检查，然后根据检查情况再进行后续方面的治疗。