健康咨询描述: 你好,从2020年5月份就开始控制不了情绪有时候低落,有时候烦躁不安,总想把自己关在房间里不想去,自己一个人在的时候眼泪水就不自觉的流出来,经常性的失眠
你好这位朋友,根据你所描述的情况目前处于精神障碍方面的问题,对于这种问题应该到专业的医疗机构到精神科去做相关的辅助检查,根据检查结果去判断是哪一类的精神疾病,及早的干预和治疗,以免病情严重影响正常的生活和工作。
对于现在的这些年轻人来说压力也是比较大的或者是受到一些其他方面的一个因素的影响,那么很容易会有这种轻微的抑郁症的,这个可能性是比较偏大,还有一个就是说要适当的去调整自己的一个情绪问题,还有一个抗压能力的一个锻炼。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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