平时一定要养成良好的生活习惯,尽量要戒烟戒酒,而且要控制好体重,如果有糖尿病或高血压的情况,要及时控制病情,而且要调整好情绪,放松心情,不要过度紧张焦虑,平时要加强体育锻炼来增强体质。
你好,阳痿早泄的调理方法可以通多锻炼的方式,加强运动尤其是锻炼pc肌和深蹲,对改善阳痿很好。另外房事前可以在龟头上喷涂耐美尔延时喷剂帮助延长性生活时间改善早泄。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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