健康咨询描述: 昨天晚上睡觉一睡着就感觉有水滴在我的脸上,开灯看了什么也没有,只要睡着就被滴醒,还感觉被窝里面是湿的。这几天睡眠都不好,经常出现一种感觉自己睡着了,意识很模糊,但是可以听到自己的打鼾声音,手指也可以轻微动动,早上感觉很累,每天都是10.30睡觉
目前睡眠不好,这种情况建议合理的使用安神的药物,比如说枣仁安神颗粒,或者是安神补脑液,并且每天晚上十点之前上床睡觉,睡觉之前可以热水泡泡脚,促进血液循环,有利于安神,对于这种症状会有很好的影响
我根据你叙述的临床表现,我初步考虑,主要是你现在睡眠障碍引起来的一些不舒服的现象,引起睡眠质量差的原因,目前考虑是白天劳累,思虑过度出现的浅睡眠状态解决的方法主要是按时休息,不要想事太多放松心情一定会进入深睡眠状态
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