青少年补身体吃羊奶粉好还是牛奶粉好

      你好，这个情况主要是考虑脾胃不和，同时伴有便秘的问题的，这个情况的话，可以使用牛奶比较好的，同时也需要注意清淡饮食就可以的，这个可以使用香砂养胃丸调理的，不吃辛辣刺激食物就可以的。
      

      问题分析：你好，高中是学业负担较重的时期，青少年因为长期久坐、缺少运动、熬夜复习等原因容易引发肠胃不适、消化不良等问题，严重者会有便秘症状。指导建议：处于长身体的关键时期，在注重消化吸收的同时，丰富的营养也是不能缺少的。处于这样关键的时期选择好吸收营养丰富的羊奶粉是很好的选择。对比牛奶，羊奶富含天然A2蛋白，亲和人体，有助于消化吸收。营养吸收的好，才能摄取到全面的营养。另外在选择羊奶的时候可以关注益生菌益生元配方，帮助促进人体内有益菌增殖，刺激肠道蠕动，加快消化吸收效率，帮助高中生群体缓解便秘问题。可以选择佳贝艾特营嘉羊奶粉进行适当补充营养，同时除了日常膳食调理，青少年注重学业的同时也不要忽视锻炼身体，劳逸结合。
      

      如果有时候会有便秘的问题，34天不排便，现在正在长身体那吃饭也正常，这种情况想喝奶粉不如喝牛奶就可以了，平时可以服用双歧三联活菌，调节一下肠道菌群，当然如果大便比较干结，可以配合乳果糖口服液，平时要多吃青菜水果，多喝水。
      
      以上是对“青少年补身体吃羊奶粉好还是牛奶粉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！