有问必答网 → 外科 → 骨科 → 咨询健康医生的生活锻炼方式

咨询健康医生的生活锻炼方式

男 | 23岁 2021-02-04 16:59:59 2人回复来自

健康咨询描述：本人工作时户外工作从事道路桥梁检测，每天在户外需要走路很多，有时候能走1万有时候能有2万，请问这样的工作走路，算不算运动？都说每个星期要有运动量，我这样的工作方式算运动吗？

投诉

其他类似问题

刘玉平滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 足踝创伤，足踝部以及四肢畸形疾病的矫正，关节损伤及帮助网友：13054

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-04 18:00:57 我要投诉

每天这么步行1万到2万步，应该算是运动的。像你年纪这么轻，走这么多路，问题不大，可以继续坚持或者保持这种生活方式，应该对以后你的身体健康有很大的帮助的。

信利民太原市第九人民医院副主任医师擅长: 骨质疏松症,胆囊炎,颅脑损伤,肩周炎,颈肩腰腿痛, 帮助网友：32988

微信扫一扫，随时问医生

2021-02-04 17:08:21 我要投诉

你好，根据你描述的情况和事情的经过。不管什么运动方式，只要身体在活动都属于运动。你的这种工作方式已经等于身体在活动。由于上班时已经进行了活动，所以下班多注意休息。做到劳逸结合，这样才能有利于身体健康。