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有问必答网 → 心理健康科 → 睡不着觉，不安，容易暴怒

睡不着觉，不安，容易暴怒

女 | 17岁 2021-02-05 03:09:23 1人回复来自

健康咨询描述：容易暴怒，激动，想哭但哭不出来，不安，睡不着觉，很长时间了，特别烦燥，静不下心

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-02-05 04:02:59 我要投诉

睡不着觉不安，容易烦躁。这种情况建议你及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯。睡前泡个热水澡睡觉，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。也可以口服养血安神的药物。平时要保持心情愉快。

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