吃饭时候,喝什么汤最好

      指导意见：
      您好，目前没有什么汤喝了能有助于消化，从营养学角度来讲，喝汤会冲淡胃液，实际对消化是不利的，建议您可在就餐后进行喝汤比较好，如果有减肥的目的的话，可以餐前喝汤，有助于增加饱腹感，减少就餐量。
      

      你好，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些。尽量少用高脂肪、高热量的食物做汤料。
      

      常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途不时进点汤水也是有益的。因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。所以，有营养学家认为，养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。同时也发现，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝得多就好，要因人而异，也要掌握进汤时间，一般中晚餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，因一夜睡眠后，人体水分损失较多。进汤时间以饭前20分钟左右为好，吃饭时也可缓慢少量进汤。总之，进汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
      
      以上是对“吃饭时候,喝什么汤最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!"饭前喝汤.苗条健康".应该是饭前喝更有益健康.一年四季要喝时令食物做的汤更有益健康长寿!