您好,月经期均衡营养饮食,多吃新鲜蔬菜水果和优质高蛋白的食物就可以啦。这个只要不是吃过于肥厚油腻的大鱼大肉,那就不会引起肥胖的啊,所以说根本不需要担心。如果不吃东西,通过节食减肥就会引起内分泌失调的。
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