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二十多岁习惯性便秘怎么办？

女 | 28岁 2021-02-05 20:46:49 1人回复来自

健康咨询描述：我现在每天靠开塞露。不然三五天大便一次，而且还排不净。作息时间没问题，心理没问题，吃饭平时喜欢吃肉瘦肉。我才二十多岁，该怎么从根本解决便秘问题啊，

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2022-11-04 18:03:07 我要投诉

根据您的描述目前您便秘时间较长，一般便秘需要用饮食习惯和排便习惯上多方面调节，没有特别好根治的方法，建议您紧急时可口服乳果糖口服液，平时多吃蔬菜，薯类，红薯粗纤维食物，养成定时排便习惯，多喝水！

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温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗