从你说的情况,建议你检查一下,明确诊断后再采取针对性的治疗。目前考虑是软组织损伤,风湿着凉所致,建议你减少活动与负重行走,局部热敷,活血化瘀药物理疗,局部热敷活血止痛药膏或口服止痛药物。
想小女孩的话,这种疼痛很多是生长痛,而且你是偶尔的疼一次,应该不需要进行特别治疗,平时尽量避免剧烈运动,有疼痛的时候,如果比较明显的,可以适当的用点止痛药膏
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