健康咨询描述: 突然心烦想静静,但是男朋友一直在我旁边故意吵我,唱歌或者说什么故意给我听,就更难受,会崩溃,会打自己
病情分析:
你好,人的情绪是比较复杂的,突然出现心烦意乱的状况,如果感觉自己想要安静的待一会的话,你也可以与你的男朋友好好的沟通,让他理解一下。
指导意见:
你的男朋友在你跟前唱歌或者是故意说什么给你听,可能也是因为看到你不高兴了,想通过这种方式来取得你的欢心,排解你的忧愁,是一种好意,所以你也需要多对对方着想,与对方好好的沟通一下,要保护自己,避免伤害。
病情分析:
突然心烦,想静一静,但是男朋友故意吵你唱歌或者说什么故意给你听,你就会更难受。这个时候心里会很崩溃,会出现打自己的行为,这说明你非常的焦虑。
指导意见:
男朋友的做法,可能是要让你从焦虑的情绪里转换一种思维。他没有清晰你最需要的是什么,所以反而把你变得更加的焦虑。这时候你可以温柔而坚决的说出你的想法,然后让他给你一定的空间。即使他当时做不到,你出现情绪过后,也要找到合适的机会,和他表明你的需求。合理的表达情绪才能够让别人去接受,或者去帮助你。用焦虑的方法对抗,会让别人不知所措。所以好好的学会去表达吧,这样你就不会用焦虑对抗焦虑了。
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