健康咨询描述: 之前手掌有些小毛病拍了个片,后来想知道一下骨骺线所以来这里问问,医生????????帮我看一下还能长多高,现在刚过15周岁没几个月,现在净身高大概在167,168的样子,想让医生帮我看看以后还能长到多高
你好,根据你描述的情况和发来手部腕关节X光片检查来看,你的骨骺线还没有完全闭合,还有增长空间。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼占30%,建议你平时要多锻炼和饮食调理,来促进身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足睡眠时间对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。
医生姐姐我想问我这属于半闭合还是接近闭合,我大概还能长多高能看得出来吗?
你好,你现在骨骺线接近闭合。增长空间不大,抓紧时间多锻炼和饮食调理,多晒太阳,不要熬夜,保证充足睡眠时间来促进身体长高。应该能长3cm左右。一定要坚持。
坚持运动良好睡眠还能不能长到175cm
你好,只要坚持,多打球,跳高,跳绳。加上饮食调理,多晒太阳,不熬夜,保证充足睡眠时间,就能多长高。具体能长高多少,因人而异,每个人体质都是不一样的。
按我这个片子您看骨龄大概是多少岁的?
你好,从你发来的手部X光片检查来看,应该在17岁左右,接我说的方法去锻炼身体和饮食调理,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时,注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠时间一定能长高更高。
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