你的情况考虑是腰部韧带炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周。平时应该避免久坐久站及弯腰活动。或者是买一个中频治疗仪对于治疗疼痛效果很好的。也可以口服非甾体类的消炎止痛药物。
如果单纯出现腰部疼痛的症状,弯腰后疼痛严重,常见于腰肌劳损或腰肌筋膜炎等原因所引起。可以口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物,按摩、针灸、烤电、局部封闭等治疗。平卧硬板床休息,适当进行腰背肌功能练习。
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