特别害怕自己一个人待着
健康咨询描述： 害怕晚上自己一个人住，即使是自己家也不敢必须开着灯，开着灯睡不着也是害怕，就总是看来看去，我不敢侧身躺着害怕后面有东西，即使睡着也会被噩梦惊醒，全身是汗精神高度紧张，四肢僵硬，无法入睡，白天自己在家待着也是总害怕后面有东西，去陌生的地方，白天夜晚都无法入睡，白天即使睡着也会做噩梦惊醒，白天也害怕自己在屋子里面待着只能看手机分散注意力，，到晚上就开始害怕特别紧张。即使几天不睡觉，也仍然无法入睡。我在网上看了黑暗恐惧症的图片，都看不了，只要是看到那种东西马上就心跳加速心慌，无法控制的害怕颤抖感觉窒息，，晚上出门也总是害怕有人跟着，自己坐电梯有时候都要马上跑出去，我这种情况严重吗，但是有人我就不会害怕。白天在一个长待的地方就我自己也害怕，但是稍微可以控制住，到晚上镜子都不敢看，上厕所都是要跑着去跑着回来。
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根据你描述的详细的过程害怕独自一人在空间。并且会凸显高度紧张四肢僵硬无法入睡属于焦虑状态引起的惊恐发作。应该及时去医院的精神心理科进行检查明确诊断以后需要口服这方面的药物来对症治疗。
您好，您这个就是存在了心理问题了，建议您接受心理咨询。接受心理咨询里面称为主面诊的心理咨询比较和个人的特点。如果严重的话，可能还是需要进行用药的，建议就诊心理科。
疾病百科| 恐惧症
温馨提示：
勇于面对现实的性格，这对预防恐惧症是颇有益处的。
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