求医生帮帮我！谢谢！

      跟据你描述的情况看，你这种情况有可能属于。情绪不稳定或者是双向共病。你最好能去你们当地的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下才好确诊，以便及时的治疗。平时多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，要保持情绪稳定，心情舒畅。

      病情分析：
      如果到不了时之间情绪不好，有时候也会很高兴，但高兴的时间是少的，经常处在这样的一种状态之中，自己感觉到不舒服吧？
      指导意见：
      你可能存在着一定的焦虑和抑郁，特别是人际交往方面的焦虑，如果你自己那一条政和改变，可以求出专业的精神心理帮助

      病情分析：
      你好你说的情况发现自己情绪突然会好也突然会情绪低落而且情绪低落的时间会比较久。这种情况持续多久了和你的睡眠是不是会有一定的影响？
      指导意见：
      给你几点建议希望你注意调节。首先你一定要作息规律，按时休息不要熬夜保证良好的睡眠。其次白天一定要多运动增加运动量通过运动来调节情绪是不错的选择。你可以选择跑步打球游泳等适合自己的方式。第三一定要多听听舒缓的轻音乐特别是情绪不好的时候可以深呼吸放松然后听听舒缓的音乐。调节一周看看情况如果效果不好尽快来医院的心里可面诊进一步明确诊断和治疗
      以上是对“求医生帮帮我！谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！