经常消化不良上火怎么调理？

      吃水果是非常好的饮食习惯，但是不能吃的太多，吃的太多，脾胃受凉就会出现肚子咕咕响，消化不良以后根据情况可以适量吃，保持健康的饮食习惯就好了，必要的时候可以口服中药调理
      

      你好，肚子咕噜咕噜的声音是肠道蠕动发出的肠鸣音，属于正常的生理现象，在肠道炎症或功能失调时肠鸣音会增强增多，目前可以热敷热敷肚子，饮食清淡多样化，尽量吃温热的容易消化的食物，适量吃新鲜蔬菜，不要吃辛辣食物和太凉的食物，不要喝酒和饮料。经常热敷热敷肚子。必要时可以可以服用培菲康调理几天。
      

      吃水果是可以的，但是也不要吃的过多，吃的太复杂，这样对胃也是没好处的，那么消化不好，你可以吃健胃消食片，多酶片片等等，这些助消化的药物也可以吃山楂丸，吃饭不要过饱，要少量多餐。
      
      以上是对“经常消化不良上火怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的情况考虑与脾胃虚弱有关系，这样考虑吃对胃肠刺激性小的温性水果。少吃寒冷性水果。
      指导意见：
      脾胃虚弱可以吃煮熟水果，水果煮熟了，属于温性水果，对胃肠道刺激小一些，容易消化不良，建议易消化饮食，不要吃辛辣寒冷生硬刺激性食物，少食多餐，可以服用益生菌素粉调理胃肠道功能。