健康咨询描述: 痰湿体质如何调理
中医认为胖人多痰湿,造成肥胖的原因,最根本的还是长期高脂高热量饮食。所以痰湿体质首先要调节饮食,限制进食高脂高热量食物,如肥肉动物内脏都要限制,炒菜少放油。可以多吃青菜等含热量少的食物。肥胖者也要适当控制体重。可以适当进食红豆薏米芡实这些有化湿作用的食物。
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