健康咨询描述: 后背肉怎么减
根据以上描述的情况,后背肌肉减少,首先站立,双腿伸直停止腰身,双手从身体两侧向上举起在头顶合十,伸直双手,注意挺胸收腹。深长的吸气,慢慢上半身和双手向左弯曲,头部转向右边。呼气恢复到原开始的一个动作,往另一侧重复练习,反复做10次。再有扩胸运动。
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