建议你不要接触色情淫秽物品,杜绝手淫,加强营养,多参加体育锻炼,保持有规律的生活习惯,减轻各种压力,不要酗酒,多喝开水,保持心情舒畅,不要有思想包袱,不要吸烟等,调理一下,看看具体情况如何。
你好,如果之前有过度,现在有腰痛的症状,有可能是肾虚引起的,像你这种情况应该戒除手淫的习惯,然后调理一下身体,一般调理一段时间能够恢复正常调理期间,注意养成规律的生活习惯,少熬夜,少吃垃圾食品。
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