合理饮食,调整生活方式,定期进行体检等措施,可以来保护心脑血管,降低脑卒中的风险,减少吸烟,减少饮酒,调整生活方式,可以防80%的心脑血管和二型糖尿病55%的高血压,40%的肿瘤,从而预防了脑卒中。
多跑跑步减肥适当的活动,多吃水果蔬菜。戒烟戒酒控制好血压血脂血糖在一个理想的范围之内。有条件的话的把脑血管检查一下,必要的时候应用。抗血栓的药物对症治疗。
温馨提示:
多吃蔬菜和水果,饮食中应有适当的蛋白质。
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